Mnoho lidí si mylně myslí, že naturální testosteron boostery mohou zvýšit hladinu testosteronu podobně jako anabolické steroidy.

Testosteron můžeme dostat do optimální hladiny⁠

Testosteron můžeme naturálně zvýšit, ale pouze do OPTIMÁLNÍ hladiny, pokud jí máme sníženou. K tomu nám poslouží zejména zlepšení spánku, snížení % tuku, dostatek energie, tuku a bílkovin ve stravě, pravidelné provozování sexu či vůdčí pozice v práci. ⁠
⁠
Také se uvádí u mužů, že se jim krátkodobě může zvýšit hladina testosteronu po rozhovoru s atraktivní ženou. ⁠

Doplňky stravy

Jsou zde také doplňky stravy, které nám pomohou testosteron optimalizovat, mezi které patří vitamín D (který v létě můžeme získat ze slunečního záření) či zinek a boron. ⁠⁠

Některé zlepší pouze libido

Dále se uvádí látky jako tribulus nebo maca, ale ty slouží spíše pro zvýšení libida než samotného testosteronu, nejsou téměř žádné studie, které by potvrzovaly jejich účinek na zvýšení testosteronu. ⁠⁠

Anabolické steroidy

Testosteron se tedy naturálně zvýšit opravdu dá, ale pouze do optimální hladiny, pokud jí máme sníženou a rozhodně nemůžeme počítat se zvýšením jako při externímu užití testosteronu. ⁠

⁠Nicméně se asi stačí zamyslet – pokud by se naturálně dal takto zvýšit testosteron, proč by kulturisti zbytečně riskovali zdraví?⁠